【學員體態矯正分享】由身至心，迎接全新人生

＊學員分享Before&After身心靈變化
＊初心優點：專業物治，科學性地帶領學員成長

什麼是筋膜？介紹日常生活中不可忽視的筋膜疼痛

＊介紹筋膜及筋膜的疼痛影響
＊控制好疼痛，跟生活品質大有相關！
＊筋膜訓練介紹與課程

我適合這樣的課程嗎？

＊想改變，卻不知從何做起？
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你也有這些文明病嗎？

＊現代人文明病九宮格，你中了幾個？
＊初心專業物理治療師，教你預防頸椎病！
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5分鐘了解彼拉提斯

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產後黃金期該怎麼把握

＊產後1～2週：骨盆底肌運動、深層核心訓練！
＊產後2～4週：體力恢復時期、散步多走路！
＊產後6週～：開始進行低強度的徒手肌力訓練！

器材優點報你知❗

＊器械訓練優點整理！
＊帶你認識器械床、平衡椅、梯桶！

退化性關節炎 / 脊椎側彎

退化性關節炎與脊椎側彎該怎麼辦？

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