每年冬天，常感受到手腳冰冷嗎？

這是血液循環不良的其中一種象徵。

#血液循環不良，對身體有許多影響

血液循環不良，容易造成身體疲勞與疼痛，除此之外，也會造成頭暈、浮腫狀況，讓身體經常感到睡不飽、注意力無法集中，造成生活品質與工作效率降低。

#彼拉提斯，訓練肌肉也促進血液循環

先前的介紹貼文中，我們強調了STOTT彼拉提斯對於肌肉與姿勢的幫助。

你知道嗎？其實彼拉提斯也能促進血液循環！透過適當的拉伸與訓練，能活動身體許多未曾注意的部位，加速局部血液流動，進而從根本地改善手腳冰冷、頭暈的症狀。

#個別化問題，交由專業物理治療師來改善
許多小症狀，其實與你的身體習慣與生活作息大有相關，初心Remarkable Movement的專業師資，帶你檢視身體的病症與疼痛，並提供改善方式，讓你逐步迎向更好的生活！
 

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